Resenha: “Sem medo de rejeição”, de Jia Jiang

Jia Jiang é um autor e palestrante chinês que se tornou famoso após publicar seu livro “Rejeição – Como vencer o medo de não conseguir o que deseja”, no qual relata sua experiência de enfrentar seu medo de rejeição através de um projeto chamado “100 Dias de Rejeição“.

Nesse projeto, ele se propôs a fazer um pedido incomum por dia durante 100 dias, com o objetivo de se acostumar com a ideia de ser rejeitado e aprender com essas experiências.

Insights

Abaixo selecionamos algumas dicas úteis aos negociadores. Vamos a eles:

1. A rejeição não é pessoal – Muitas vezes, tememos a rejeição porque a interpretamos como uma rejeição pessoal, como se algo estivesse errado conosco. No entanto, Jiang argumenta que a rejeição muitas vezes não tem nada a ver conosco, mas sim com a situação ou a pessoa que está rejeitando.
2. A rejeição pode ser uma oportunidade – Jiang aprendeu que a rejeição pode ser uma oportunidade para aprender e crescer. Cada vez que foi rejeitado em seu projeto, ele tentou entender por que foi rejeitado e o que poderia fazer de diferente na próxima vez.
3. O medo de rejeição pode ser superado – Jiang acredita que o medo de rejeição é algo que pode ser superado, e não algo com o qual devemos viver para sempre. Ele argumenta que enfrentar esse medo de frente, em vez de evitá-lo, pode ajudar a reduzir sua intensidade.
4. A vulnerabilidade pode ajudar a reduzir a rejeição – Em vez de tentar parecer forte e invulnerável, Jiang aprendeu que ser vulnerável e honesto sobre seus medos e inseguranças pode ajudar a reduzir a rejeição. Quando ele mostrou sua vulnerabilidade aos outros, muitas vezes as pessoas foram mais compreensivas e dispostas a ajudar.
5. A rejeição pode ser divertida – Jiang descobriu que a rejeição pode ser uma experiência divertida e enriquecedora, em vez de uma fonte de medo e dor. Quando ele começou a encarar a rejeição como uma aventura, ele passou a se divertir mais com as experiências de seu projeto.

Esses são alguns dos insights do livro de Jia Jiang sobre rejeição. Ele oferece uma perspectiva interessante e útil sobre o medo de rejeição e como superá-lo.